东胜区人大领导干部参加关爱干部 职工心理健康专题讲座

　　近日，东胜区人大领导干部积极响应市委组织部和市总工会的号召，参加了“心里减压与自我调适”主题讲座。

　　讲座中，教育部心理健康教育专家指导委员会郑日昌教授，针对心里减压和自我调适提出了“宣泄、转移、脱敏、满灌、放松、暗示、代偿”等心里调节术，郑日昌教授用鲜活的事例，幽默风趣的语言向广大职工干部分享了自己多年宝贵经验和专业知识，并给予积极的心理指导。

　　讲座既丰富关爱干部职工心理健康的形式和内容，又有利于心理健康知识的传播，为广大职工积极面对生活和工作，培养乐观向上健康的心态，提供了可借鉴的经验和方法，帮助职工以更好的精神面貌投入到工作中去，为东胜区经济高质量发展贡献力量。